[上海]02/26一日生活圈之我的交通工具好厲害~

在上海的生活裡，我們常常不眨眼地血拼，而這些血拼的東西不外乎是青菜+肉類+水果...
當然，這週末又到了冰箱極度空虛需要餵食的時刻，突然間生活好有明確的目標，二話不說，馬上把一趟出門可以辦的事都兜在一塊兒，準備通通KO掉。
本日的活動範圍尚屬於我們平常的生活圈內，只是從來沒有同一天從南到北都走透透過，根據地圖顯示，最遠兩目的地直線距離約1.75km，如果是時速40的歐兜敗，整趟路線下來，其實一小時內就可以輕鬆搞定，但........我們的交通工具是我粗壯般+Andy纖細般的兩雙腿...
很認真用比例尺計算了一下，總路長約莫6km，於是五個點花了一下午才走透透完畢。



本日血拼記錄：

菜市場跟鄉土超市的肉之前領教過，不是夠血腥，就是有股莫名的臭味，所以只能多花點錢去買貴得讓人可以安心之大魚大肉，清理得可是乾乾淨淨啊~

from：Ole超級市場+新鮮屋日本超商

第一次在傳統市場出手買的蛤蜊，以為會很新鮮，結果只比之前在超市好一點點。總體來說，海鮮類還是回台灣再大肆享用好了。

人真的是會被改變的，來到上海，以前極度沒興趣甚至很排斥的香蕉竟然成為我生活中的愛果。
前半年正值我人生大減肥期間，無意間看到了香蕉的瘦身力這文章後，尤其堅定了我對香蕉的興趣，果真瘦身結果小有收穫，多少香蕉助攻有成，這就是我與芭娜娜相遇的緣由。
這裡水果選擇實在太過貧乏，香蕉+橘子+水梨是目前生活中不可或缺的三搭擋，因為缺了就真沒啥好買了 ...可以吃芭樂+木瓜+白甜桃嗎!!!

早餐好搭擋：我的無糖豆漿+Andy的微糖豆奶，一包一元人民幣，保存期限五天，身處大陸地區，會壞去的食物才是能相信搭~

清美商品再一發，通通都是很快會壞去的豆類製品，很棒，可以遠離木乃伊遠一點。

還有菜市場壞心阿杯賣給我的熟透絲瓜(誇口說全市場只剩他這攤有，太容易受騙的我付了錢轉過兩攤就看到漂釀的絲瓜跟我招手)+軟爛洋蔥(遠看他精挑細選幫我放進袋子裡，回家整個傻眼)，哼哼~列入黑名單菜攤!

第一次出手好稀奇的青菜：塔菜，這菜攤阿桑很和藹地向我介紹這種長得很像花一般的菜。

塔菜，上海話叫taku菜(塔菇菜、塌棵菜)，還因為諧音稱做[脫苦菜]，因為在上海冬天才會出現的菜，所以等吃到了它表示最冷的冬天就要過完，要脫離苦日子了。加上這菜退火，在過年吃一堆上火大餐之後，非常適合清清火氣。
PS：因為塔菜屬乾菜，所以不用進冰箱，室內放好幾天都不會爛掉。

聽完阿桑的解說後整個就是很心動地為了長得很可愛+故事很有趣的理由買了一大袋回家。
(一定是淺意識裡一直很想脫離苦日子，所以二話不說馬上掏錢出來)
我想塔菜種植的樣子應該是像農地上被踩扁的一叢叢青菜，菜內部堆積了相當多的泥土(還偶有發現小蝸牛)，要先泡水等泥土軟了，再下手讓如花瓣的葉子一片片削落(這動作相當有快感)，然後再瘋狂的大量沖洗幾回合，才會讓吃泥土這件事情在腦海裡消失。

加個蒜頭清炒即可，這味道其實就是：比較小+比較脆+比較不澀但帶一丁點苦味的青江菜啊~

聽說塔菜炒冬筍是絕配組合，有機會再來試試。

Andy這次吃完突然說了一句：我終於體認到脫苦菜的意義了，這表示等我吃到這個菜，就是下班從辦公室脫離苦海回來，然後能夠吃到你做的晚餐。*笑*~今天是我加菜裡的鹽都放成糖了是吧?!嘴這麼甜~

本日總整理：

12:30   踏出家門

16:30   踏入家門

兩雙腿好乖巧地帶我們晃蕩了4個小時

16:30   到家整理食材

19:30   晚餐上桌開動

一雙腿又在廚房瞎忙罰站了3個小時

根據運動生理學指出：走路消耗熱量3.3大卡/分鐘；站立消耗熱量1大卡/分鐘

60*4*3.3+60*3*1=972(大卡)

腿部運動真是相當足夠~為了紀念這天的好腳力，特以此篇拉哩啦雜文紀念~